Should I consider it a scientific little treatise or a mere self help book? I was unable to make up my mind about up till now.

It’s a tiring little book, full of témoignages, trop de témoignages qui déclenchent des flashbacks pénibles très souvent, et pas assez de raisonnement de sang-froid.

Le mot « self-book » n’est pas une catégorisation, mais plutôt une description de comment les conseils donnés sont vides et inutiles même s’ils paraissent raisonnables au premier regard.

La raisonnement est trop lâche pour que ce livre se qualifie comme « scientifique » mais l’écriture trop ennuyeuse to be considered entertaining

In short: useless.

Not complete garbage, but meh.